荷叶减肥的制作方法

1、晚上将大片的干荷叶撕碎放在一个大的容器里里，（例如盆子）里用冷水泡着第二天备用，因为荷叶的第一道水通常是不能喝的。不要太多水，能把荷叶盖住就好

2、第二天把盆子里的荷叶的水倒掉，把荷叶放进茶杯里在用水冲洗一下。然后就可以用热水冲泡满杯，几分钟后就可以喝了。

3、如果第一次喝觉得苦可以按照自己的口味加点料，例如红糖、冰糖、还有红枣、枸杞等等。