老人补肾吃什么好？

1、山药，营养价值高，可以益肾气，健脾胃，很适合需要补肾的老人。

2、黑豆，营养丰富，可以清热解毒，还可以补血养肾。

3、黑木耳，营养价值高，可以益气强身，滋肾养胃。

4、豇豆，补肾健胃的好食物，可以促进人体的肠胃蠕动，提高人体的免疫力。

5、土豆，能供给人体大量的热能，能够强身益肾，还可以治便秘。