如何拥有面部好肌肤好气色

1、要注意内调:首先一定要作息规律，要早睡早起，最好不要超过11点睡觉，好让身体内部休息，早上起床后喝杯水清清肠胃。

3、要注意内调:补血过后，也要注意去湿，小编选的就是简单安全又美味的食补，那就是每天冲一杯红豆薏仁粉，既可以当下午茶，也可以做晚餐。

5、外部注意:在调理皮肤的时间内，能不化妆就不要化妆了，如果要化的话也千万要记得晚上一点要卸完妆再睡。不管再累都不要带妆睡觉。

7、外部注意:要涂眼霜，一般都说老的话先从眼部开始的，过了20岁，就要有意识地注意对眼部的保护。