1、开天门：从印堂（如下图所示）至前发际线，单方向用中指推一直线。
时间：1-2分钟
主要作用：袪额头、眉间皱纹。
2、分刮上下眼眶：大拇指按住太阳穴，食指上下刮眼眶。
时间：1-2分钟
主要作用：袪眼袋、眉间皱纹。
3、分抹颧弓：用中指从迎香穴（如下图所示）开始沿着颧骨至耳前。
时间：1-2分钟
主要作用：提拉面部肌肤
4、四指抹下巴：从颈部用双手四指轮替单方向向上推至下唇下部。
时间：1-2分钟
主要作用：祛除双下巴。
5、四指推下颌：四指从下巴开始沿着下颌推至耳。
时间：1-2分钟
主要作用：提拉面部肌肤，塑形等
