1、首先问问自己，这个目标是不是最重要的？如果是，那么请继续。
2、确定目标后，估计一下完成该目标需要哪些资源、会遇到什么困难、大概需要多久的时间。
3、制定一个大概的计划，把该目标按年、月、周、日的层级进行细分，分解为一个个的小任务。分解的粒度以可实现为前提，例如，每日的目标也包括1~3个可执行的任务。
4、每周要跟踪目标的实施进度。对没有按时完成的任务进行原因分析，对计划进行调整，并确定下周的目标及大体计划。
5、为了避免拖延，每日任务按照优先级排序，最先完成与该目标相关的任务。
6、阶段性地设立一些奖励，比如看一场电影、买自己喜欢的东西等，目标的可实现性会更大。
