1、冰糖炖梨
药疗不如食疗，平时不管有事没事，都可以做冰糖炖梨吃，那就对了。用高压锅，里面加入适量水、冰糖、梨，等到高压锅冒气后，多打几个就好了。
2、绿豆汤
绿豆做汤，可以让孩子喝一些，清热解毒再好不过了。还是用高压锅，里面加入适量水、冰糖、绿豆一起煮，多煮一会儿，煮烂最好。
3、菊花泡水
菊花也有清热解暑的作用，菊花不像其它的茶叶，对孩子来讲，也是很健康的。直接用热开水，里面加入菊花泡开，可适当加点冰糖，带点甜味孩子更喜欢喝。
4、川贝粥
川贝不仅可以止咳，还可有清肺好处，试着给孩子做川贝粥，可能有你意想不到的效果。做法也简单，直接在粥里，加入川贝煮沸就好了。
5、桂圆汤
桂圆有很好的补气作用，适当吃这些食品是很好的。把干桂圆剥开，加入适量的水，做出美味的桂圆汤就好了。
6、让孩子多喝水
平时要让孩子多喝水，不管吃什么，喝水最健康，也是最好的。
