足球队训练计划

 时间：2026-04-23 13:47:02

1、第一周 足球思想灌输（精彩视频观看）

 第二周 球性练习（颠球）

 第三周 身体素质练习 

2、第四周 球性练习 （颠球、正脚背带球） 

第五周 球性练习（脚内侧传接球）

 第六周 身体素质练习 

第七周 球性练习（脚内侧传接球）

 第八周 球性练习（脚内侧传接球） 

第九周 身体素质练习 

第十周 定点射门练习 

第十一周 行进间脚内侧传接球练习

3、第十二周 带球射门练习 

第十三周 足球规则学习

 第十四周 教学比赛 

第十五周 技战术练习（一对一对抗）

 第十六周 教学比赛

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