巧用工具减肥瘦身

1、瑜伽球

纠正身姿，重塑曲线，增强血液循环。

2、软呼啦圈

按摩腰部同时消耗脂肪，促进肠道蠕动。

3、跳舞毯

娱乐健身一起进行，消耗脂肪同时愉悦身心。

4、哑铃

随时随地练哑铃，跳哑铃操，瘦腰腹、瘦腿、瘦手。

5、健腹器

适于腹部、手臂等赘肉锻炼，减肚瘦腰效果显著。

6、瑜伽垫

舒展筋骨，美腿、提臀、瘦腰，一起拿下。

7、跳绳

男女皆可，老少咸宜。和臀部、大腿脂肪说再见。