1、腌制食品。比如咸菜、咸蛋、咸鱼等这些腌制食品，虽样式繁多、苛棣偬澧储存方便，但是吃完在人体内可产生致癌物质，要少吃。
2、烧烤食品。没有什么是一顿烧烤解决不了的，有的话就两顿~但是这些美味异常的食品是含有强致癌物的，要少吃。
3、油炸食品。比如臭豆腐、油炸糕、炸薯条、炸丸子等等味道都好吃得不得了，但是这些食品经油抄贼谟伦炸，尤其是炸焦后会产生致癌物质，要少吃。
4、熏制食品。比如各种熏肉、熏鱼、熏肝、熏蛋等，风味独特、储存方便，但是经常吃也是不行的，要少吃。
5、隔夜的熟白菜和酸菜。熟白菜和酸菜隔夜后会产生亚硝酸盐，在体内会转换成致癌物质，所以这些菜隔夜后最好不吃。
6、槟榔。槟榔具有独特风味，喜欢的人对其欲罢不能，但是经常嚼槟榔是引起口腔癌的一个因素之一，要少吃，最好不吃。
