吃煮荔枝的好处

1、荔枝香甜美味，就是容易上火，爱吃荔枝的人表示伤不起。但是用荔枝煲糖水，清甜好喝，还能清火祛燥。

2、荔枝300g、红枣适量、冰糖适量

3、荔枝剥壳去核，洗干，放入加盐的清水，泡上5分钟。往锅中加适量清水，烧开水，倒入荔枝、红枣和冰糖。

4、煮到荔枝浮起来，盛到碗里。

5、糖水变凉后，放在冰箱冷藏两小时即可。