工作不顺心了怎么办

1、深呼吸，做心理暗示当我们在工作中感觉到不顺心的时候就会心烦气躁，压力很大，有一种想要解脱的想法，在这个时候我们最好不要做出任何确定，深呼吸，调整下自己的气息，给自己一个心理暗示，这些都是暂时的，很快就会过去的，如此我们会更好的去面对当天的工作。

3、打开窗，呼吸下新鲜空气我们很多时候遇到工作不顺心的时候就会感觉压抑很郁闷的慌，这时候我们可以客观的去改善它，那就是走到窗户边上，打开窗户，呼吸下新鲜的空气，让自己眺望下远方的风景，变换一下心情。

5、自我反省，找出原因工作不顺心，我们一定要找到主观原因，从而更好的去改正他，然后自己的心情从根本上也得到解决了。当面对工作不顺心的时候我们一定要反思自己到底问题在哪里，找到了问题，解决了，心情自然也就好了。