1、气候特点：“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是士候眨塄大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。“春雷惊百虫”，温暖的气候条件却利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时搞好病虫害防治和中耕除草。
3、养生概要：从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助怒痊驽馐益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠淖橐郝芴菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
5、节气由来：惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。
