1、准备一副七巧板。购买或者自制都是可以的。
2、将本色三角形斜边水平居于顶部，放在桌面上。
3、将绿色三角形斜边竖直居于左侧，放在本色三角形左直角边下面挨着，直角顶点挨着直角顶点。
4、将平行四边形长边竖直，放在本色三角形右直角边下面挨着，左上顶点挨着本色直角顶点。
5、将黄色三角形斜边水平居于底部，放在平行四边形的下面挨着，左顶点挨着平行四边形的左下顶点。
6、将粉色三角形斜边竖直居于右侧，放在绿色三角形的左下挨着，绿色下顶点在粉色斜边中点位置。
7、将红色三角形直角水平居于右下，放在本色三角形上面挨着，直角顶点挨着本色右顶点。
8、将正方形旋转45°，放在红色三角形的右侧居中放置。晨起锻炼的老人形象就出来了。
