1、主要食材：牛肉、菜心、大蒜
2、牛肉顶刀切片、菜心切段、大蒜切片备用
3、切好的牛肉，加入淀粉、蚝油、黑胡椒粉、料酒少许清水抓匀腌渍几分钟
4、腌渍好的牛肉中加入1茶匙食用油拌匀。
5、热锅凉油，放入腌渍好的牛肉滑炒（油量独铲蚊要比平时炒菜多一些）
6、滑炒至牛肉吐攀变色捞出备用。
7、利用滑牛肉的余油放入蒜片爆香。
8、爆香蒜片后放入切好的菜心快速翻炒均匀。
9、放入滑炒好的牛肉快速翻炒。
10、翻炒均匀后加入适量蚝油、食盐、少许白糖快速翻炒均匀涛激。
11、兜炒均匀后用水淀粉勾薄芡。
12、芡汁糊化裹在食材上即可关火盛出。
