1、前期准备：段母乳期是因人而异的，有些宝宝早有些宝宝晚，我的宝宝断母乳是在十个月左右，刚开始要跟宝宝说：“妈妈爱宝宝，但是因为宝宝长大了，妈妈奶水不够有营养了，要准备给你断奶了”。事先和宝宝说，不要认为宝宝小听不懂就不说了，不管多小，宝宝都能感受你的话。
2、第一周，把平时喝母乳的量减掉五份之一，这五份之一用奶粉来补充。可以按次数来减，比如平时一天要喝5次（早、中、晚、睡前、半夜）的母乳，那现在中午午睡的这次母乳就改成喝奶粉。
3、第二周，中午和晚上这两个时间段都用奶粉代替。
4、第三周，早上、中午和晚上这三个时间段都用奶粉代替。
5、睡前和半夜这两个点是比较难改的。接下来一周就是要改睡前的，可能头几天没喝母乳睡不着，没关系，妈妈们一定要有信心，坚定信念，要改就坚持。
6、再过一周，改半夜的，半夜要喝，可能刚开始宝宝 因为喝不习惯，会半夜醒来哭闹或者玩，那只能跟宝宝说“妈妈真的没有母乳了只能喝奶粉了”。坚持就是胜利。
