飞鱼籽肠白菜沙拉海鲜美食教程

1、如图所示，使用鱼子香肠、卷心菜和一把核桃。

2、在锅中加入水和盐，稍微调整一下味道。

3、然后将鱼子肠放入锅中，煮汤底，煮3分钟。

4、鱼肠快熟时，把白菜放在锅里烫一下。当卷心菜用来拌色拉时，烫漂时间会变短，味道会酥脆。

5、然后烤核桃，冷却后食用。

6、如图所示，这是一种速食沙拉，用于早餐，省时又有营养

7、加点千岛酱，孩子们吃起来很开胃。