鞋子后面磨脚怎么办

1、首先就是使用后跟贴来减少脚后跟与鞋子的摩擦，鞋子后跟部需要擦拭干净，再用后跟贴粘贴在鞋子后跟部，确保后跟贴不会掉。

3、其次就是穿带有硅胶后跟袜子，有些带有硅胶后跟船袜是比较适合，这样可以有效减少打脚对脚后跟损伤。

5、然后就是如果鞋子后跟可以像拖鞋那样折着踩下去，踩几天再穿就会比较好穿，也就不容易那么打脚了，但是还是需要粘贴后跟贴会更好。