最能增强记忆的食物

1、杏子。杏子中有物质能抵抗大脑衰老和增加记忆能力。夏天，吃杏子能增加记忆力，给孩子买一些多好啊。

3、蛋黄。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，并富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

5、牛奶。牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。

7、卷心菜，富含维生素B，能预防大脑疲劳。