怎样才能提高早上跑步的积极性

1、要有目标和决心。没有目标和决心，订10个闹钟也叫不醒你想睡的心。所以一定要做好吃苦的准备和决心。

2、人肉闹钟法。如果早上实在起不来，可以找一个同伴，约好在几点几分的楼下相约，这样当你在那个时间段醒来，内心会告诉你这不是你一个人的事，搅的你心神不宁，这是提神的一个好方法。

3、用凉水洗把脸。刺激自己的身体和肌肤，一大早人在刚醒的的时候一定是迷迷糊糊的，用一把凉水洗脸，可以让自己变得清醒，痛苦是短暂的，如果你想取得长远的成功，就要努力和坚持。