吃保健品还不如吃燕窝

1、将燕窝放入径口30cm的盆中，用冷水浸泡四个小时（注：一定要浸透燕窝）

2、燕窝用清水在漏网中清洗两到四次，用镊子挑出杂质、杂毛

3、将干净的燕窝放入炖蛊中小火慢炖四十分钟，添加自己喜欢配料（如：大枣、枸杞、蜂蜜等）

4、水位可以根据个人添加营养品多少自己掌握（建议是三分之二），水太少会糊锅，水太多则达不到美味及滋补