白芝麻有什么作用益处

1、白芝麻中含有各种微量元素，经常吃有一定地抗癌和预防疾病的的作用，有强身健体的功效。

3、经常吃白芝麻有一定效果能预防心脑血管疾病，菠菜中含有的胡萝卜素和其它元素，这些元素可以有效地降低血压，从而保护心脑血管系统。