老人春季如何食补 春季常用有4大补品

1、　　在春季的时候可以进行适当的食补，如果要进补的话，要根据春季的季节特点，才能够起到进补的作用，否则效果只会适得其反。在春季食补的话，最好是选择清补和平补。

3、　　如果是阴虚内热的老年人，选择的则是清补，可以多吃百合、莲藕、栗子、甲鱼等。

5、　　春季天气变化很大，血压也容易上升，如果是肝阳上亢的人，则很容易出现头痛、眩晕等现象。而且，血压升高的话，也会出现头晕、失眠、头痛的症状。另外，胃溃疡、十二指肠溃疡也很容易在春季复发和发作。