夏季中暑预防及自救方法

1、中暑预防。要保持充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，多吃水果、喝水、煮绿豆汤等是预防中暑的措施。

3、自救方法2：对患者进行降温处理。用一盆凉水或少数稀释过的酒精擦洗患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管方位，以到达降温作用；也能够在专业医生的指导下运用药物降温。

6、自救方法5：送往附近医院及时治疗。