1、大多女人都在过伤脾的日子脾气虚最喜欢赖上淑女，说话轻声细语、走路袅袅婷婷、平时多愁善感，淑女的这些行为其实都是脾气虚的表现。平时一定要注意这些细节，脾气虚是女性健康的大敌。建议女性积极参加户外集体活动，经常找闺蜜聊天，保证三餐规律等。女人脾胃健康很重要，拥有好脾胃才能拥有美好的身材，面色红润、肌肤紧致、体态优美等。
3、摆脱让女人头痛的月经问题，脾胃调和是关键脾胃不和谐影响月经，月经时间不稳定、月经期间容易生病、身体虚，其实这些都和脾胃出现问题有关，脾胃的健康影响着经期的和谐和稳定。研究表明，女性朋友月经的正常与否，会受到脏腑、经络饿很大影响，如果脾胃出现问题，脾不会运输营养物质，那么人体的津血就会亏虚。脾气耗损严重，久而久之就会导致月经失调、痛经、闭经等症。
5、水润光滑好皮肤，脾胃协调很重要。好脾胃才有好皮肤，皮肤问题，如粉刺、黄褐斑、湿疹等都是因为脾胃功能失调所引发的，因此调理好脾胃对皮肤的保养非常重要。长期吃饭不规律，经常喜欢吃辛辣、油腻的食物都会影响到脾胃的吸收和消化，消化功能出问题会直接导致各种不良的肌肤状况的产生。过劳或经常熬夜，不利于气血的正常运行，会引发皮肤红肿热痛、干燥脱屑、色斑形成。此外，如果长期处于过度的精神压力在之下，或者控制不好自己的情绪，常常愤怒、忧愁、思虑等，也会影响脾胃的消化功能，从而诱发黄褐斑、雀斑的产生。
