吃维生素C究竟有什么作用呢

1、抗坏血病。维生素C的缺乏会使皮肤表面产生淤血，紫斑，也会引起体内痛疼和关节涨疼。

3、预防动脉硬化。VC可促使胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积。

5、治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收提高肝脏对铁的利用率。有助于治疗缺铁性贫血，