1、奇异果，又名猕猴桃。它除了维他命C是他的强外，原来其纤维也十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免集聚过多的脂肪。
2、花生含有丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来的优质的蛋白质，长肉不长脂，其次也可以消除身体脂肪肥肉。
3、西芹不但含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，而且还含有钾，可减少身体水分积聚。
4、菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，有排毒瘦身的效果。
5、西柚，大家知道西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来他也含有丰富的钾元素，有助减少身体脂肪和水分积聚。
