油面筋塞肉怎么做跟好吃

1、油面筋富含睡茄菌脂肪，维持体温总艳和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生沫民素的吸收，增加饱腹感

2、在面筋球弄出一个洞

3、肉沫加入白糖、盐、料酒、淀粉、胡椒粉、生抽，拌匀腌制15分钟

1、把肉沫用筷子一点一点地从小洞塞进去

2、把所有油面筋都塞好肉

3、爆香姜片，把面筋封口朝下，煎一下固定肉馅

1、放水煮开后放入黄酒，白糖，生抽，耗油煮15分钟左右，中途记得将面筋翻面，面筋变软即可

2、大火收汁

3、美味成品图