喝水的注意事项有哪些

1、每天早上不要忘了喝水。其实，除了温水，早上喝豆浆、低脂或脱脂，冲燕麦也都有补水作用。

2、由于水被吸收后，会使血液变稀，血量增加，将加重心脏的负担，因而心衰病人要控制饮水量

3、肾脏肩负着排水任务，如饮水过量，同样会加重它的负担，所以，有肾衰等肾脏疾患病人也不能过量喝水

4、日饮水量就要略多些;气温偏高时，人们排汗多，也应该多喝点水。

5、某些疾病，如发烧、慢性炎症、便秘，以及糖尿病患者等都应该适当增加饮水量。

6、要注意睡前喝水别过量，睡前喝大量水，会增加起夜次数影响睡眠。