饭后吃些什么水果可以帮助消化解腻呢

春节后，大家都是大鱼大肉的吃着，可是吃多了也还是会腻。那么饭后吃些什么水果可以帮助消化解腻呢，和小编一起来了解一下吧。

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饭后吃些什么水果可以帮助消化解腻呢

养生

饭后吃些什么水果可以帮助消化解腻呢

1、木瓜：含有的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。

2、橘子、橙子：含有丰富的维C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。

3、草莓：可巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。

4、苹果：膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用，腹泻时吃能起到收敛作用，便秘时吃又能帮助缓解症状。