此方法针对亲年人喝酒过度吸烟过多而伤肾以及手脚有盗汗尿频者表现肾虚者。本人亲身经历，在呢此方法很简单适合大多数年轻人。
方法/步骤
取二十粒黑枸杞，
（建议选用黑枸杞 ，黑枸杞比较贵，但是作用大，不因为啥，只为本人亲身试验，到中药店买个五十元钱50克的就够一段时间了，不认为很贵很贵的黑枸杞功效又怎么样）
加入十朵开菊花放60度的水泡 ， 黑枸杞可连续泡到变白，菊花可随泡的次数 更换。连续一个月下去效果会更显著
注意事项
记住一定要坚持每天都喝，新鲜的黑枸杞直接吃效果也不错哦。对您的有用的可以收藏啦+
