1、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情以及着急。
2、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物以及局部刺激。建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会显著好转。
3、注意生活定律性以及营养均衡性，养成肯定排便习惯，防止便秘。
4、加强锻炼，增强体质，提高抵抗力。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，至此您不应忽略加强运动，改善体质。
5、多补充维生素是易患口腔溃疡人群的最基本饮食要求。饮食要软、易消化，多喝开水，尽可能避免刺激，重者可给予半流质饮食。避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物，对预防口腔溃疡同样重要。
