现在的交通工具越来越多，使人们的外出越来越方便。那外出旅行选择那种交通工具呢？相信人们都会考虑到这种问题。在外出旅行中如果我们遇到车和船等，那对于晕车和晕船的人来说那就不是一次愉笈淦焖卯快的外出了，那怎样缓解晕车和晕船呢？
2、在乘车和船的时候我们因保持良好的心态，可以用手机看电视和有手机听音乐的方法来转移自己的注意力。
4、还可以用风油精，风油精的味道比较大且味道又比较清新可以去除你周围的油烟味。
6、若晕车和晕船比较严重的可以在乘车和船之前服用晕车和晕船的药，建议提前半小时服用。若情况还没好转可以在过半小时后在服用。
8、用温开水和醋兑在一起，在乘车和乘船的时候如果出现比较晕和想呕吐的时候可以喝一点，可以起到一定的缓解作用。
