肌营养不良的饮食注意常识有哪些

1、饮食宜清淡，营养要丰富，常食物鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，适量不可太过，避免免损伤脾胃。

2、常食新鲜蔬菜水果，例如白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类。

3、宜食富含维生素，宜高蛋白，钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等。

1、忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品;

2、少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。