1、一、功能1、保肝解毒。2、促进骨胶原合成，有利于组织创伤口的愈合。3、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长寿命。4、改善铁、钙和叶酸的利用。5、改善脂肪和类脂（特别是胆固醇）的代谢，预防心血管病。6、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。7、增强抗应激能力。8、提升免疫力。
3、淡斑维生素C可以有效抑制酪氨酸酶的活性，继而减少黑色素的产生，达到美白的效果。
5、缓解牙龈出血缺乏维生素C时，胶原蛋白合成不良，毛细血管脆性增加而容易破裂，易导致牙龈出血，补充维生素C可以缓解出血症状。
7、帮助钙吸收维生素C可以促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是人体骨骼，尤其是软骨组织中的重要组成成分。因此，补充维生素C可以防止骨骼变脆、易折断。
9、免疫力低下者免疫力低下者容易受外界环境的影响，遇到冷空气很容易感冒，可以补充适量的维生素C片，提高免疫力。
11、偏食者挑食的人大多缺乏维生素，可以适当补充。
