1、喜欢吃酸的食物。有很多朋友特别喜欢吃酸的食物，酸的食物如果长期吃的话，对牙齿也是非常不利的。我想要保护自己的牙齿，除了平时不要经常吃酸的食物以外。如果已经吃了酸的食物，在吃完了以后一定要漱口或者是刷牙。这样可以最大的避免酸类的食物腐蚀牙齿。
3、啃玉米。很多人在吃早餐的时候都喜欢啃一个玉米，但是如果长期啃玉米的话，特别容易造成牙齿的松动或者是脱落。如果要吃玉米的话，最好是将玉米粒剥下来，然后再吃。长期这样的话就可以保护牙齿。
5、吃完面食要漱口。很多人在吃完面食的时候都没有漱口的习惯，和其他食物相比，在吃完面食以后一定要漱口，因为吃了面身了以后，口腔的酸性会增加，如果不漱口的话是非常伤牙齿的，所以在吃完面食的后事后一定要漱口。
