1、首先呢，就是要准备茯苓红豆薏米粥所用的材料：白茯苓粉20克，红小豆三大勺，一米半杯 。
2、将红小豆用清水浸泡半天 ，将泡好的红小豆与薏米一同放入锅中，加入适量的水一同煮粥 。
3、等到薏米和红小豆煮烂之后再加入茯苓粉煮开就可以了 。
4、白茯苓也是茯苓的一种，茯苓含有腺嘌呤、蛋白质、胆碱、卵磷脂、脂肪及酶等物质，具有消肿，利尿，镇静，抗肿瘤的作用，可以用于治疗腹泻，斑秃，慢性肝炎等症状，还可以配合治疗各种癌症，尤其是适合治疗婴幼儿秋季腹泻 。
5、红小豆和薏米都具有利肠胃消水肿的作用，这道茯苓红豆薏米粥对于腹泻有着很好的调节作用，在使用茯苓红豆薏米粥的时候，大家也可以加入一点白糖来调味 。
