健康养生佳品空气炸锅版西兰花的做法

 时间:2026-04-23 10:49:41

1、清洗西兰花,并切成小朵

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2、将处理好的西兰花放入大碗内

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3、撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎,并搅拌均匀

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4、放入空气炸锅,预热5分钟,再180度烤15分钟

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5、有点点微焦,焦的部分吃起来是酥酥的。不喜欢这么焦的,时间可以缩短到10分钟。

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6、装盘开吃

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7、做好了开始养生之旅吧

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