最有情趣的健身方式——情侣徒手健身9种方法

1、击掌俯卧撑：胸肌

2、击掌仰卧起坐：腹肌

3、给力反向飞鸟：肩后束

4、拉力划船：背部

5、给力深蹲：腿部、臀部

6、给力弯举：肱二

7、臂屈伸：肱三

8、给力腿屈伸：股四头肌

9、给力腿弯举：股二头肌