如何降低军训带来的痛苦

1、一，防晒，军训时的太阳一点也不比夏天弱，建议抹点防晒霜，以免晒黑晒伤，甚至晒出分截。

2、二，降温，可以买一些降温喷雾或冰贴来降温，以防中暑。

3、三、避免脚部操练起泡，建议在军训的黄球鞋里垫一双软鞋垫，要知道热比你疼还要训练，明显会选择热一下。

4、四、舒缓，建议买一些清爽的沐浴露洗澡，然后再适当抹些晒后修复霜，稍微缓解皮肤的灼伤感。