生活中便秘的原因有些什么？

　　便秘的感觉是难受的，而且长时间便秘的的话还会影响生活和工作，对于健康也不好。那么是什么因素造成了便秘的问题呢？

　　便秘的问题可由饮食引起，饮食不规律，饥饱不定，同时吃的食品多带有刺激，粗纤维的食品过少。

　　生活中喝水少，排便不规律，有便意憋着，这就会造成便秘。

　　还有长时间精神紧张，生活压力大，内分泌紊乱会造成便秘，过多使用抗胆碱类等药物也会造成便秘。