怎样调理内分泌失调

内分泌岳赎祝浦失调是最常见的女性疾病，一般情况下人体内的各种激素是保持相对平衡的，假如由于某种原因使这种平衡打破了，就可能造成内分泌失调，因此生活要有规咤湄筒迎律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。

调理内分泌还应从饮食方面入手，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

还可以通过中医调理内分泌，中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理，一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。