如何保持良好的生活习惯

1、保持好的心态，很重要，平时尽量的少动气，少发火。生气伤身，又伤神。有问题了就解决问题，只是生竣音建恬气解决不了问题。

2、平时注意运动。如果可以，每周最好能运动两到三次。每天都要抽出时间，散步，或者慢跑。

3、办公室的白领，如果条件允许，平时上班可以多骑自行车，或者提早一迷撞笸痉两个占地下车，走路，或者跑步到单位。工作一段时间，要多站起来活动一下。