女生冬季如何改善手脚冰凉

1、多穿衣，保持身体有温度，手脚才有热度，要避免在寒冷季节穿薄薄的裤袜。

3、喝暖宫暖胃茶。可以取大枣、枸杞、桂圆干一起泡水喝，可以温胃，调理气色。

5、坚持健身。不要总是坐着不动，要知道越坐越冷，经常起身活动活动，让身体动起来，热起来，血醺尬汰栎液自然也就加快循环了。