肾虚体寒怎么调理

1、我们可以多吃羊肉  狗肉  鸡肉  猪肚  韭菜  猪腰效果都很好

2、平时多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等

3、一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气

1、不要吃生冷的食物，注意保暖，坚持运动

2、每天可以喝一杯枸杞茶