注意，这样做比较伤肝。

1、睡眠不足。睡眠不足，容易引起肝脏夜间的自我修复。熬夜也会导致身体抵抗力下降。影响肝脏的修复功能。

3、暴饮暴食。东西吃太多，会增加肠胃的负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害肠胃健康，也容易照成体内自由基增加，增加肝脏的负荷。

5、吃药太多。食药过多，导致肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。多种药物，及其新陈代谢，容易引起肝脏受损。

7、过量饮酒。酒精过量导致肝脏解酒降低，肝脏净化血液功能降低。进而诱发肝脏损伤以及多种疾病。