食补养生蒜蓉粉丝蒸秋葵的做法

1、清洗秋葵，一破两半

2、开水泡粉丝，这种最好，我家里没有用的是山芋粉条

3、大蒜之间刀背敲碎再剁碎

4、调个酱汁：盐1勺，糖2勺，鸡精少许，醋少许，酱油，生抽1勺，麻油半勺，蚝油1勺，拌匀

5、排盘：先把泡过的粉丝排盘底部，再按顺序把切好的秋葵排好，蒜蓉放于秋葵上，最后酱汁均匀浇在上面

6、上蒸锅，约10分钟左右，戳秋葵易烂OK了

7、做好了开始养生之旅吧