经常头痛该怎么办

1、冰敷额头。在头疼头痛的情况下，选用大小适中的冰袋敷在额头上，可以帮助头部的血管，进而起到缓解的效果。

3、按摩头部穴位。人体的头部有很多穴位，在头疼的情况下，可以通过按摩太阳穴等穴位，帮助减轻头疼头痛。

5、保证睡眠充足。头疼的产生可能是由于晚上过度熬夜，进而引发全身乏力的症状，为了预防头疼头痛的产生，应当保证良好的睡眠。

7、保持心情愉快。头疼会与最近的心情状况相关，由于长期的精神压力和过度紧张、焦虑的不良情绪，导致桌薜兀变头疼，因此应当在生活中尽量保持心情愉快，预防头疼头痛的症状。