适合秋季喝的健脾祛湿排毒五指毛桃骨头汤的做法

1、薏仁、芡实先用小火煸炒一下，闻到香味，薏仁颜色有点变黄就可以了。这样是为了去除薏仁的寒气

2、五指毛桃洗干净备用

3、无花果洗干净备用

4、猪骨头焯水备用

5、红枣、蜜枣洗干净备用

6、所有材料放在电饭锅里煮1个半小时即可，也可以放在砂锅里大火烧开再转小火煮1个小时即可。

7、最后临出锅的五分钟放点盐调味就行

8、汤很好喝，平时湿气重的可以多喝一些

9、很清甜