1、按摩减肥遏止食欲
通过指压、按揉方法来按摩一些能够遏止食欲的穴位，进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的做用。例如按摩腹部可加大耗费能量，推进肠爬动，添加排便次数，减少肠道对营养的接收，使多缺的食物营养及时从肠道排出，那类方法比服泻剂更健康。
2、经络穴位
全身次要经络12条，再加上七经八脉、360多个穴位，听起来就会让人望而却步、有从动手。其实，基本减肥需求控制的穴位5个就够了。每天按摩一次，几天上去也就烂熟于口了。而反是那5个穴位，正在对付减肥上隐现了出人预料的成效。
3、压五穴减肥按摩法
按摩手法：用拇指按压穴位一分钟，需留意每按压十几秒放松一上，再按压。
指压后用手顺时针按揉穴位一分钟。
4、按摩减肥
按摩减肥是通过手法做用于身体必定穴位或必定部位，达到减沉塑形的一类减肥方法。
经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁收，人体有12条从干线，也叫做“十二反派”。还有有数条络脉，经和络犬牙交错，正在人体里形成了一驰大网。经络内联净腑，外接四肢百骸，能够说身体的各个部位有不包括正在那驰大网之外。所以身体要减肥，觅准那驰网上相当的穴位即可。
