吃了泡面怎么防止发胖

1、吃完泡面吃个新鲜苹果，苹果中的果酸成分能吸走泡面中的油脂

2、多喝水，建议来杯柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水具有解油腻的功效，可以使身体自我净化，清除泡面多余中脂肪，消除体内多种器官的废物和毒素，并且还能净化血液，改善血质，促进新陈代谢

3、吃完泡面后喝一杯酸奶，酸奶里的益生菌，可以促进消化

4、吃了泡面后，多做些适量运动，如仰卧起坐，跳高，跳远等。多做户外运动可以促进胃肠的蠕动，加快让毒素排出体外